的水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

现在是二十四时令里的第二个时令——水，水秋季，降水量回升，冰雪冰，降水开始增多。水秋季养生要着重养护脾脏，加强身体的锻炼。那么，水秋季应当进食什么好呢?这些肉类你进食对了吗?

1、饼

水秋季，天气开始转暖，此时身体的肝火易于旺盛，不宜多进食酸性的肉类，应当多进食辛、甘温的肉类。这时我们可以多进食一些滋补的饼品，比如说饼、鬼笔饼、饼等等。

饼属于类似的药膳饼饮，主要是由和粳米煮熟而成的。偶尔喝饼可以协助我们健胃养脾，治疗失眠和健忘的患者。

2、菱角

告别了较冷炎热的冬季，我们也要减低狗肉和菜肴等进补肉类的摄入量。秋季生发升发，我们应当少进食点油腻的肉类，乳制品要清淡，多进食一些时令稻米，比如说菱角。

菱角是早春秋季的独有稻米，菱角芽的微量元素丰富，并具有一定的食疗作用，可以协助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、竹叶

水秋季的乳制品主要讲究尝鲜，我们可以多进食竹叶。竹叶是时节都有的稻米，但是秋季的竹叶尤为鲜嫩和点心。水秋季的环境温度变化比较大，身体必须维修保养生发，竹叶可以提升身体的生发，又被誉为“起阳草”。

里医认为竹叶性温味辛，值得注意的解热就是补肾温阳。竹叶里含有常温下精油和铋等特殊混合物，可以协助我们疏调肝气，增强食欲。

水秋季大家一定要着重清淡乳制品，可以多喝点饼，多进食点菱角、竹叶之类的稻米，这些肉类你都进食对了吗?